Mediteren
Mediteren
Delen
Delen
Verbinden
Verbinden
Bewegen
Bewegen
Wandelen
wandelen
Ontspannen
Ontspannen
Zingen
Zingen
Muziek maken
Muziek maken
Thee drinken
Thee drinken

Woensdagavonden

Één keer per twee weken komen we op woensdagavond van 19:00 tot 21:00 uur bij elkaar. Tussen 18:45 en 19:00 uur is er inloop in stilte en richten we samen de ruimte in. Het eerste deel van de bijeenkomst bestaat meestal uit een aankomstmeditatie, weerbericht, zit- en loopmeditatie. De zitmeditatie is 15 minuten. Het tweede deel begint altijd met een theeceremonie en daarna volgt het delen. Aan het eind van de bijeenkomst ruimen we samen in aandacht op.

Het programma ziet er dan als volgt uit:
18:45 Inloop
19:00 Start programma
Aankomst meditatie
Weerbericht
Zitmeditatie
Optioneel: Zingen / dansen / tekst bespreken / poëzie / yoga / o.i.d.
Dharmadelen en thee drinken
21:00 Einde/uitloop
21:10 Naar huis

Op de pagina Inspiratie vind je hulpmiddelen voor je beoefening en de sangha avonden.

Dag van Aandacht

Vier keer per jaar hebben we op een zondag een Dag van Aandacht met een potluck, recitatie van de Vijf Aandachtsoefeningen en speciale aandacht voor één van de Aandachtsoefeningen. We gaan ook wel eens wandelen of zeilen. We dragen samen alle taken die zo’n dag mogelijk maken.

Voor een compleet overzicht van onze planning kijk je in onze agenda.